La paura
è una delle emozioni di base comune a tutti gli esseri umani e al mondo animale.
La paura ci serve per garantirci la sopravvivenza ma purtroppo, come tutte le
cose, ha anche un aspetto meno gradevole che è quello di sabotare, a volte, il nostro
successo o le nostre iniziative.
La paura
ci viene anche trasmessa da genitori, insegnanti, figure sociali, i media, etc.
Talvolta, come nel caso dei genitori, a fin di bene, altre… per poterci manipolare.
E’ importante
innanzitutto imparare a riconoscere le nostre paure. Alcune sono manifeste:
paura dell’altezza, del vuoto, dell’acqua. Altre sono subdole perche’ non le
riconosciamo, sono a un livello piu’ profondo e possono davvero rendere la
nostra vita miserabile.
Molte persone
non sono consapevoli, per esempio, di aver paura del successo, paura di entrare
in una relazione amorosa, paura di essere felici. Cosa succede in questo caso? Che,
inconsapevolmente, boicotteranno il loro benessere.
Immagina che
nella tua testa ci sono due persone che lavorano per te: uno è la mente razionale,
un omino piccolo piccolo tutto precisino, e l’altro, il subconscio, un gigante,
con regole tutte sue. Secondo te chi è piu’ potente nel farti fare le cose che vuole?
Vai a una
festa e vedi un ragazzo che ti piace e vorresti avvicinarlo. L’omino ti spinge
a farlo ma ecco che il gigante arriva, lo scavalca e ti sussurra in un
orecchio: ma cosa fai, sei impazzita? Stai ferma qui, vuoi rischiare una figuraccia?
Magari e’ sposato o fidanzato oppure non sei il suo tipo….. Ecco che scatta la
paura.
Paura =
blocco.
Scegli di
rimanere al tuo posto e non rischiare. Quante occasioni simili hai vissuto?
Bene, voglio alleviare le tue pene, non sei il solo. Questo è vero per molti di
noi.Vuoi chiedere una promozione e non hai il coraggio? Vuoi cominciare un’attivita’ e non ti senti all’altezza?
Vuoi avvicinare una persona e sei paralizzato. Come si fa a guarire da questo flagello?
Ora ti racconto
una storia:
C’era una
volta una bella bambina dai grandi occhi verdi.Quella bambina era tanto, tanto timida
e ogni volta che riceveva attenzioni, diventava rossa paonazza. Quando passeggiava
per strada con la sua mamma o il suo papa’ e le facevano dei complimenti, si imabarazzava
incredibilmente. Parlava sempre pochissimo e quando camminava guardava a terra.
Un giorno suo nonno, un vecchio aristrocatico, le disse: Bambina mia, tu devi guardare
dritto davanti a te come le principesse, smettila di camminare guardando il marciapiede.
Lei voleva vivere nel suo piccolo mondo fatato
con la nonna e i suoi giocattoli perche’ era tanto spaventata dal mondo esterno.
Passo’
del tempo e lei inizio’ a capire che c’erano tante cose che avrebbe amato fare
ma per farle, doveva sconfiggere i suoi mostri. Era una scelta dolorosa ma
necessaria e cosi la piccolo principessa timida e spaventata, si trasformo’
piano piano in una guerriera. Quella bambina, anni dopo e’ diventata una
Trainer per la U.S Navy, ha girato il mondo in lungo e in largo, ha conosciuto migliaia
di persone, ha partecipato a conferenze in USA e in Europa, parlando di fronte
a un’audience multiculturale in lingua inglese, ha nuotato negli oceani e
scalato vette. Quella bambina……SONO IO!
E gia’
sento un coro di voci che chiede: E come hai fatto?
La mia passione
per quello che volevo fare o scoprire è stata piu’ potente delle mie paure. Il meccanismo funziona cosi, e’ davvero semplice.
Immagina una leva, da una parte c’è il piacere e dall’altra il dolore.
TU
UBBIDIRAI SEMPRE A QUELLA CHE E’ LA PARTE PIU’ FORTE DELLE DUE.
Nel mio caso,
voler viaggiare, realizzarmi, imparare una lingua straniera erano desideri piu’
potenti della paura e ho scelto di sfidare questi fantasmi. Si, perche’ sono
solo fantasmi che cercano di tenerti al sicuro ma non sempre e’ bene restare al
sicuro. Nessun animale passa tutto il suo tempo nella tana. Devi imparare piano
piano a fare un passo piu’ lungo. Oggi posso parlare di fronte a un’audience di
qualsiasi tipo, posso essere intervistata alla radio o alla tv con estrema disinvoltura
ma non e’ successo in un giorno. Ho dovuto sceglierlo e cominciare a mettermi alla
prova. Tu cosa vuoi fare, vuoi risparmiarti quello stress, quel po’ di tensione
che si vive prima di affrontare quel qualcosa di diverso? Bene…ma sii consapevole
che se scegli di non attraversare quel ponte che ti congiunge con la terra dei sogni,
resterai nella tua piccola caverna per sempre.
RICORDA
LA LEVA PIACERE/DOLORE
Vuoi cantare
una canzone al matrimonio della tua migliore amica? Hai paura di fare una figuraccia ma al
contempo senti una grande gioia nel volerle fare questo regalo? Chi e’ che finisce
al tappeto? La tua paura o il tuo entusiamo?
Allenati! Tutti abbiamo paura di fallire, tutti falliamo
qualche volta ma e’ proprio attraverso il fallimento che spesso si costruisce il
SUCCESSO.
Quando eri
piccolo sei caduto molte volte prima di imparare a camminare ma non ti sei arreso.
Perche’ ti stai arrendendo adesso?
Riconosci
le tue paure e scegli, dove necessario, di affrontarle e superarle. E’ l’unica strada
da percorrere per arrivare dove vorresti essere.
BUON CAMMINO
